Integratori di Vitamine e Sali Minerali

Come ricaricare l'organismo con integratori completi di vitamine e sali minerali

Spossatezza, calo d’umore e fragilità di salute, prima o poi capitano a tutti. Con le vite ai mille all’ora che conduciamo, dimenticarsi delle necessità del nostro corpo e della nostra mente è davvero un attimo. Continuando a vivere tra ansie, poche ore di sonno, diete squilibrate e poca attività fisica il nostro corpo tende a perdere piano piano il suo smalto e la sua vitalità. Scendono i livelli di vitamine e di sali minerali presenti nel nostro sistema e giorno dopo giorno iniziamo a rallentare, a sentirci spossati e confusi.

Che cosa ci manca? Vitamine e sali minerali!

Differenza tra vitamine e sali minerali

Le vitamine sono sostanze organiche, il che significa che sono prodotte da piante o animali. I minerali invece sono elementi inorganici che provengono dal suolo e dall'acqua e vengono assorbiti dalle piante o mangiati dagli animali. Il nostro corpo ha bisogno di maggiori quantità di alcuni minerali, come il calcio, per crescere e rimanere in salute. Altri minerali come:

  • cromo
  • rame
  • iodio
  • ferro
  • selenio
  • zinco

sono chiamati oligoelementi perché ne occorrono solo piccole quantità per ripristinare i valori ottimali nel nostro corpo. Helpfarma ti propone una selezione dei migliori integratori di vitamine e sali minerali in commercio per reintegrare più facilmente questi preziosi micronutrienti nel tuo sistema.

Tipi di vitamine

Il tuo corpo ha bisogno di vitamine e minerali per funzionare correttamente. Li ottieni dai cibi che mangi ogni giorno. Le vitamine si dividono in due categorie: liposolubili e idrosolubili:

  • Vitamine liposolubili. Comprendono le vitamine A, D, E e K, si dissolvono nel grasso e vengono immagazzinate nel tuo corpo.
  • Vitamine idrosolubili. Comprendono la vitamina C e le vitamine del complesso B (come le vitamine B6, B12, niacina, riboflavina e acido folico), si sciolgono in acqua. Il tuo corpo non può immagazzinare queste vitamine e quindi hai bisogno di una nuova scorta di queste vitamine ogni giorno.

Benefici di integratori di vitamine e sali minerali

L'assunzione di vitamine può migliorare di molto la tua salute e il tuo benessere generale. Tuttavia, puoi ottenere i benefici sottoelencati solo se ti ricordi di assumere regolarmente le vitamine e di combinarle con una dieta sana ed equilibrata. Ecco alcuni dei benefici più importanti:

Miglioramento della salute cardiovascolare. Vitamine e sali minerali specifici, come magnesio e vitamine del gruppo B, contribuiscono a mantenere sano il sistema cardiovascolare.

Aiuto della funzione cerebrale. Oltre ad aiutare a migliorare la funzione cerebrale possono anche promuovere una migliore salute mentale poiché altre condizioni come la depressione e l'ansia possono essere dovute a carenze nutrizionali.

Riduzione di ansia e stress. I minerali e le vitamine contenuti nei multivitaminici quotidiani possono ridurre significativamente i livelli di ansia e stress.

Supporto al tuo sistema immunitario. Con la situazione pandemica attuale, il tuo sistema immunitario è più importante che mai, quindi perché non rafforzarlo con appositi micronutrienti?

Come assumere il giusto ammontare di vitamine e sali minerali?

Non c’è niente da fare, gli integratori non sono la panacea. La dieta e lo stile di vita rimangono infatti fattori insostituibili, che possono solo essere coadiuvati dagli integratori. Mangiare un mix di cibi è il modo migliore per ottenere tutte le vitamine e i minerali di cui hai bisogno ogni giorno. Tra le scelte migliori per ottenere i nutrienti di cui il tuo corpo ha bisogno ci sono:

  • frutta e verdura
  • cereali integrali
  • latticini a basso contenuto di grassi
  • pesce
  • pollame

Se sei vegetariano, dovrai pianificare attentamente una dieta che includa le vitamine e i minerali di cui hai bisogno. I preziosi ferro e zinco in tal caso puoi ottenerli da:

  • fagioli secchi
  • semi
  • noci
  • verdure a foglia verde

La sicurezza di acquistare in farmacia

I nostri marchi, oltre a vantare i più elevati standard qualitativi del mercato, sono in gran parte naturali. Tra le nostre marche potete trovare Massingen, Sanofi, Shedir, Mgk Vis, Marco Viti, Metagenic, Named, Nutriva, Optima Natural e tante altre.

Tutti gli integratori di vitamine e sali minerali dei migliori marchi sono testati e certificati. La nostra farmacia tratta solo i brand più noti del mercato per garantire certezze in termini di risultati e rispetto massimo per la tua salute.

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