Un aiuto per gestire il sonno e la stanchezza dei Bambini

Lo sappiamo tutti, i bambini sono in grado di passare da uno stato di totale catatonia ad uno di vivacità quasi incontenibile nel giro di pochissimo tempo. Per questo la regolazione del sonno è una delle cose che ogni madre sa essere fondamentale nella gestione della prole. Un bambino troppo stanco sarà nervoso e intrattabile, un bambino riposato al massimo sarà semplicemente sano e vivace.

Molti altri fattori rientrano nel delicato equilibrio vitalità-stanchezza o ancora meglio veglia-sonno, e sarebbe impossibile elencarli tutti. Lo stile di vita, come sempre, è però il fattore principe in ogni tipo di situazione di disagio del nostro corpo e della nostra psiche. Bambini lasciati a se stessi, senza orari, senza regole, alimentati male oppure abituati a forti stress e pressioni da parte dei genitori sono molto più esposti a sviluppare problemi di sonno e di stanchezza eccessiva.

Per aiutare i nostri bambini sono in commercio diversi integratori a base naturale che possono favorire il sonno. Potete trovare questi prodotti nello shop di Helpfarma. Il consiglio è sempre quello di consultare un pediatra prima di somministrare prodotti che possono essere tranquillamente assunti attraverso una dieta e uno stile di vita salutari.

Integratori (e farmaci) essenziali per favorire il sonno

Tra gli integratori i farmaci più utilizzati per favorire il sonno possiamo trovare:

• Melatonina a basso dosaggio. La melatonina è un ormone che aiuta a regolare il ciclo quotidiano sonno-veglia. Se assunta per via orale a dosi molto basse poche ore prima di coricarsi, la melatonina può aiutare soggetti con ipersonnia dovuta alla sindrome della fase del sonno ritardata ad addormentarsi senza causare eccessiva sonnolenza il giorno successivo.
• Ferro. I bambini che hanno la sindrome delle gambe senza riposo, un disturbo del movimento che provoca movimenti dirompenti delle gambe durante i periodi di riposo, hanno spesso bassi livelli di ferro.
• Olio di lavanda è tradizionalmente utilizzata in erboristeria per aiutare a trovare un sonno migliore e favorire il rilassamento
• Il tiglio aiuta a ritrovare il sonno con il suo effetto rilassante. Supporta il benessere mentale nei casi di tensione nervosa e stress.
• Alcuni complessi dedicati ai bambini contengono anche melissa. Questa pianta ha un effetto rilassante e aiuta a ritrovare il sonno.
• Altre piante sono utilizzate nella composizione degli integratori alimentari per favorire il rilassamento e il sonno dei bambini: escolzia, passiflora, camomilla, fiori d'arancio, verbena, luppolo, biancospino... In alcune formule le piante sono associate alla vitamina B6 o al magnesio, che contribuiscono alla corretto funzionamento del sistema nervoso.
• Farmaci. In caso gli integratori siano insufficienti, per ridurre i sintomi e migliorare il sonno il pediatra può raccomandare dosaggi lievi di antidepressivi, sedativi o stimolanti.

L’importanza del sonno per i bambini

Sappiamo tutti quanto il sonno sia importante. Quando i bambini non sono ben riposati, questo può manifestarsi come:

• scoppi d'ira
• piagnucolio
• aggressività
• bullismo
• scarsa memoria
• scarsa attenzione

Durante il sonno, il cervello organizza e cataloga le informazioni della giornata come ricordi, quindi un sonno rilassato e profondo è di fondamentale importanza per lo stato psicofisico complessivo dei bambini.

La sicurezza di acquistare in farmacia

I nostri marchi, oltre a vantare i più elevati standard qualitativi del mercato, sono in gran parte naturali. Tra le nostre marche potete trovare Aboca, Nutriva, Marco Viti, Specchiasol e tante altre. Tutti gli integratori per il sonno e la stanchezza dei migliori marchi sono testati e certificati. La nostra farmacia tratta solo i brand più noti del mercato per garantire certezze in termini di risultati e rispetto massimo per la tua salute. Scopri le promozioni di Helpfarma e acquista online in tutta sicurezza!