Caduta capelli: cause e rimedi

La caduta dei capelli è un fenomeno del tutto fisiologico e si verifica perché il bulbo dei capelli ha un ciclo vitale al termine del quale il capello vecchio cade e lascia spazio a quello nuovo. 

Perché i capelli cadono?

Sono diversi i fattori che possono influenzare questo fenomeno, e nello specifico:

• Stress: arresta la crescita dei nuovi capelli, per cui al momento fisiologico e normale della caduta dei vecchi capelli, i nuovi sono di meno;
• Dieta drastica: una dieta lampo, di quelle brevi ma molto severe, può creare scompensi ormonali responsabili di una inconsueta perdita di capelli;
• Squilibri o cambiamenti ormonali dovuti ad una gravidanza, alla menopausa, o disturbi alimentari;
• Inquinamento ambientale: l'inquinamento del luogo in cui vivi può causare la caduta dei capelli;
• Eccessiva esposizione ai raggi solari o a quelli delle lampade abbronzanti; trattamenti cosmetici aggressivi: alcune sostanze contenute nei prodotti per capelli possono causarne la caduta, soprattutto dopo tinte e colorazioni per capelli;
• Fattori ereditari: l'ereditarietà è uno dei fattori da tenere in conto, se la caduta di capelli comincia dopo una certa età e non è solo periodica, ma costante cure con famaci;
• Cambi di stagione.

Come contrastare la perdita di capelli?

Generalmente la caduta dei capelli può essere rallentata utilizzando alcune precauzioni. Può essere utile seguire un'alimentazione equilibrata che non manchi di minerali come il ferro, il rame e lo zinco, proteine, vitamine antiossidanti (C ed E). La dieta deve essere varia e bilanciata, ricca di frutta e verdura di stagione, cereali, pesce, uova e carne che sono fonte di proteine. Inoltre, è consigliato evitare trattamenti aggressivi come decolorazioni, tinture, permanenti e lo stesso calore diretto del phon. Si preferisce utilizzare integratori alimentari specifici per capelli e trattamenti anticaduta a base di sostanze che stimolino il bulbo a produrre capelli nuovi più velocemente.