Gambe gonfie: cosa fare?
Pubblicato il 28/03/2022 - Nella categoria Ultime notizie
Le gambe gonfie e pesanti sono un classico problema dell’estate, tipicamente femminile, ma che interessa anche la popolazione maschile.
Quali sono i sintomi delle gambe gonfie?
- Dolore;
- Crampi;
- Prurito;
- Gonfiore;
- Senso di pesantezza.
Gambe gonfie: perché succede?
Il caldo, che interferisce con il corretto funzionamento sia del sistema circolatorio che linfatico. L'aumento della temperatura, infatti, da un lato dilata le vene e i capillari rallentando così l'attività del sistema circolatorio e il ritorno del sangue al cuore e dall'altro dilata i vasi linfatici causando un ristagno della linfa nei tessuti. Tutto ciò è di ostacolo al corretto drenaggio dei liquidi e delle tossine.
Prodotti consigliati per le gambe appesantite
Ecco i prodotti consigliati da Helpfarma:
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I rimedi per alleviare il fastidio e il dolore
Immergere le gambe al mattino o a fine giornata sotto l'acqua fredda; lo shock termico, infatti, non solo scioglie le tensioni, ma riattiva la microcircolazione, alleviando quindi la sensazione di pesantezza e abbassa la temperatura donando quindi una sensazione di leggerezza.
- Bere molti liquidi e seguire una alimentazione sana, a base di frutta e verdura;
- Fare lunghe passeggiate durante le ore più fresche ed, eventualmente dormire con le gambe leggermente rialzate per contrastare la gravità;
- Fare docce di acqua fredda alle gambe per riattivare la circolazione;
- In aiuto a questi rimedi classici è consigliabile l’utilizzo di prodotti ad azione drenante e antinfiammatoria come;
- Prodotti a effetto freddo in crema o gel, che grazie alla presenza di sostanze come la menta, l’aloe vera, la centella asiatica o l’ippocastano; donano un immediato sollievo;
- Prodotti drenanti, che aiutano a eliminare i liquidi in eccesso e quindi donano la sensazione di leggerezza alle estremità;
- Sali minerali, che ripristinano l’equilibrio idrosalino, prevenendo la disidratazione.
In più. gli integratori a base di sostanze antiossidant i quali estratti vegetali di centella, rusco, vitamine C, E e magnesio che favoriscono l'eliminazione della ritenzione alle gambe ed hanno un’azione antinfiammatoria e drenante.